心理療法(カウンセリング)について

人生にはさまざまな出来事やいくつもの課題があり、私たちは時に、自分ではどうにもならないことでこころが揺れ、悩むことがあります。また、一見健康に過ごしていても、どこかこころに隙間を感じ、自分のありようについて振り返りたいこともあるでしょう。誰かに相談したり自分で解決したりできるとよいのですが、身内や親しい人だからこそ話しにくいことがあり、かといって一人で考え続けていると、同じ考えばかりが浮かんで進めない…。そのような時、こころの専門家による心理療法(カウンセリング)がお役に立ちます。

こころは大きく、不思議なもので、「これが自分だ」と思っているものとは違う動きや働きをすることがあります。この働きをご一緒に見つめ、来談された方の「こころの整理・理解」のお手伝いをするのが、専門家による心理療法です。当室の心理療法では、セラピストとの対話・交流を通して問題を共に見つめ、丁寧にこころを理解するよう努めていきます。そして、来談された方が納得する形でその人らしい問題解決の糸口を見つけていかれることを支援します。

とはいえ、自分の問題を知り、こころを見つめていくことは時に痛みを伴います。そのため多くはゆっくりと進んでいく道のりとなりますが、当室は、その方の目的やペースに応じて伴走させていただければと考えています。精神分析の理解を基にしながら、精神分析的心理療法に限らず、支持的心理療法、心理カウンセリングまで、その方の状態に応じた関わりを行います。

一方、人は悩みや課題を考えてゆくことをきっかけに、新しい自分に出会い、より豊かな生き方を創造できる可能性を秘めています。問題を整理し自分のことやこころを知ることは、結果、こころの成長につながり、厳しい状況の中、人生を歩む力の助けとなるからです。自分のこころの動きを知り、それを自由に言葉にできるようになることがこころの自由に、そして変化につながることでしょう。

また、対人援助専門家の方、創造的なお仕事をされている方、重責のあるお仕事をされている方にとっては、自分を知ることはこころが耕されることを意味し、そのことで、よりお仕事に深みがでることが期待されます。

人生での喜びや悲しみ、不安、悩み、どれもが尊いものであり、それはあなたが大切なあなた自身の心を感じ、味わい、自分自身を新しく生きるチャンスです。当室が心理療法を通して、クオリティ・オブ・ライフの向上と、その人らしい心豊かな生き方にお役に立てることを願っています。

なお、スーパービジョン・コンサルテーションについても、この、心理療法の考え方に基づいたスーパービジョン・コンサルテーションを行います。